Dhal épinards - lentilles corail et riz
Dhal épinards - lentilles corail et riz
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Contenance du bocal: 350 gr
Dans cette recette, tu trouveras des lentilles corail et du riz complet: un combo gagnant grâce à la teneur en fibres et en protéines, qui permet d’allonger le temps de digestion. On a faim moins tôt et aussi on va moins stocker ! Bien utile lorsque l’on veut retrouver sa ligne en post partum.
Et les épinards sont une super source de fer, dont on a grand besoin après un accouchement.
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Conservation et préparation:
Conservation et préparation:
Se conserve 36 mois dans un endroit sec et à température ambiante.
Réchauffer à feux doux à votre convenance ou au micro-ondes.
Après ouverture, à conserver au frais et à consommer rapidement.
Ingrédients:
Ingrédients:
Carottes, épinards, riz thaï complet, eau de cuisson, crème de coco, lentilles corail, oignon, huile de tournesol, citron, sel, curcuma, cumin, coriandre
Valeurs nutritionnelles (pour 100 gr):
Valeurs nutritionnelles (pour 100 gr):
Energie: 551kj (131kcal)
Matières grasses: 5,2 gr dont acides gras saturés 1,8 gr
Glucides: 16,5 gr dont sucres 2,3 gr
Protéines: 3,1 gr
Sel: 0,8 gr
